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【Healthコラム】ワクワクする方へ進んでみませんか?

Last updated on 2021年3月15日

こんにちは

「Healthコラム」担当の 長岡  朋子です。
今回は、「心の健康」に最も欠かせない と私が感じる、ワクワクについて、お話しようと思います。

 

 

 

「全てのことを頭で考えていました」

私自身の話になりますが、

子供がまだ小さかった頃、
忙しさに加えてお金の不安もあり、何を判断するのも「これが正解なのか?これで良いのか?」といつも考えていました。

本来楽しみのはずの買い物ですら、「〜が欲しい、~が好き」という感情がほとんど無くなっていました。
もちろん子育てで忙しく、充実していたとは思うのですが、
今考えると、心の一部分が麻痺しているような、、そんな状態でした。

 

 

 

「ワクワクはいつ起こるか分からない」

そんなうつうつとした気分が続いていた頃、ある作家さんの洋服を手に取る機会がありました。
その時、心のどこかがピクリと動いたのを今でもハッキリ覚えています。

その服には「遊び心」と「楽しさ」が詰まっていて、『もっと人生楽しもうよ!』と言われてる気がしました。

家でワクワクしながら、購入した服を眺めていたのを覚えています。

 

 

 

「そもそも、ワクワクとは?」

ワクワクと言っても大げさなものではなく、単にその瞬間に、

「好きか、嫌いか」
「〜したいか、〜したくないか」
「楽しそうか、そうじゃないか」

というシンプルなもの。つまり心が何と言っているか?です。そこには理由も根拠も要りません。

損?得?成功?失敗?といつも『頭』で考えていると、だんだん『心』を感じられなくなっていきます。

気をつけていないと、一瞬で『頭の声』に掻き消されてしまうのです。

 

 

 

「その時の自分にしか分からないもの」

「ワクワク」は、「自分軸」に繋がるものだと考えています。

そもそも、それは「その瞬間」の自分以外、どんなものか誰にも分かりません。

「ワクワクしているか?」「自分はどうしたいか?」
という思考に切り替わると、心の中がスッキリと、途端に彩り豊かになっていくように感じます。

 

 

「ワクワクする方へ」

「今は子育てで精一杯」とか、「贅沢ではないか?」「普通は こんなことしないのでは?」etc…

自分の行きたい方へ行くのは難しい、と思うかもしれません。

それでも、

もし可能ならば、

ワクワクする方を選んでみませんか?

ご自分の「心」が何と言っているか、時々でも構いません。是非、耳を傾けてみてくださいね!

 

 

今日もたくさんのワクワクに出会えますように。

あなたの心が健やかでありますように。

 

 

 

 

 

Healthコラム担当  長岡  朋子

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